Hem

Tanka kroppen med rätt bränsle

Vår mage och vårt tarmsystem står för 80% av vårt immunförsvar. Varje art är anpassad till en viss sorts föda och det gäller även oss människor. Ingen tror att en hund mår bra av att äta sojabiffar eller att hästars magar gillar köttbullar. Märkligt nog är vi inte lika noga med att tänka på vad vi själva stoppar i magen.

Matar vi ett djur med fel sorts föda blir den till slut sjuk. Ni minns väl galna kosjukan som berodde på att man gav kor malda delar från djur vilket inte alls passar deras kroppar eftersom de är gräsätare. Det är just det som händer även med oss människor. Diabetes II, cancer, demens, fetma, högt blodtryck och blodfetter, allergier, mag- tarmproblem, autoimmuna sjukdomar. Alla dessa ökar i världen. Ju mer fel vi äter desto sjukare blir vi.Tittar vi på de naturfolk som fortfarande lever som sina förfäder har de inte dessa sjukdomar.

Du är värd ett friskt liv

Hos oss får du tips och råd om mat och hälsa. Det ska vara mättande att äta och det ska vara gott. Mat ska vara naturlig och inte innehålla en massa kemiska substanser. Vi har ett oerhört stort intresse för mat så av oss får du mängder av användbara tips. Det kommer vara lätt, du kommer känna dig mätt och du kommer upptäcka hur mycket gott det finns att äta som är bra för din kropp. Dessutom kommer du må bättre genom att du får ett jämnare blodsocker.

Kosten kallas LCHF (kan också kallas lågkolhydratkost, ketogen kost). Det är ingen diet utan genom naturlig mat får du en annan livsstil. LC står för lågt kolhydratintag och HF står för att man äter mer fett som mättar bättre och som passar våra kroppar bättre. Visste du förresten att fett förbränner fett!

Som LCHF-kostrådgivare ger jag dig kunskapen om hur kroppen fungerar och vad vi är designade för att äta. Våra kostråd tar sin utgångspunkt i forskningen om människans näringsbehov men bygger också på människors erfarenheter. Varje människa är unik därför anpassas kostråden till dig och din livssituation.

Tusentals människor vittnar om hur vikten rasat, sockersuget försvunnit, energin kommit tillbaka och att man blivit mer klartänkt. Olika magproblem som IBS och Colon, ledvärk- och fibromylagi, migrän, koncentrationsproblem, allergier, ja listan kan göras lång på vad LCHF-kosten kan avhjälpa och förbättra. Även snarkningar, som kan vara ett stort problem för många, minskar oftast eller upphör helt. Är man diabetiker får man ett jämnare blodsocker och kan därmed minska behovet av insulin vilket betyder minskade risker för de följdsjukdomar som hänger ihop med långvarig diabetes. Blodtrycket brukar hamna på en normal nivå och kolesterolet förbättras. Kolhydrater som i kroppen är detsamma som socker ökar risken för cancer. Cancerceller växer av socker så mycket kolhydrater är rena gödningen för dessa. Ett extra stort plus är också att ditt immunförsvar förbättras vilket gör att du inte blir sjuk lika ofta.

Ge dig själv en chans och boka in dig på någon av våra aktiviteter. Läs om de olika erbjudanden under weekendkurser, gruppträffar, enskild rådgivning eller kurser företag.

ÄT DIG TILL HÄLSA OCH NORMALVIKT

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>